Envie d’un petit break durant votre journée ?

Venez faire une pause le midi avec une séance yoga yin / yang avec support (postural) ou sans support pour repartir du bon pied pour la fin de journée et votre semaine

Le mardi de 12h15 à 13h15 au studio (cabinet ergothérapeuthe Saint Jorioz, place du centre)

Cours de yoga inspiré du Hatha et du Yin Yoga, pour venir se relaxer, relâcher les tensions en douceur. Il allie des relaxations et des postures tenues assez longtemps afin de détendre en profondeur . créer de l’espace dans son corps et son mental.

Le jeudi à 20h

Un yoga inspiré du Hatha et du Vinyasa Yoga pour dynamiser et renforcer notre corps et notre mental. Cette séance correspond à un enchainement de postures plus physiques qui permettent de faire circuler l’énergie et tonifier le corps.

Le jeudi à 18h45